В цьому розділі ми зібрали всю важливу інформацію про проєкт для дорослих. Просимо вас уважно ознайомитися з найпоширенішими питаннями та відповідями на них, аби учать вашого супергероя в проєкті була наповнена максимальним позитивом та користю.
Для відбіркового етапу ми обрали чотири вправи у форматі двох вправ у двох раундах.
Серед них: відтискання, складання тулуба (вправа на прес), підтягування на перекладині та присідання+бурпі (вправа, що допомагає задіяти найбільшу кількість м’яз тіла).
Виконання кожної вправи – 2 хвилини.
Деталі, щодо виконання вправ та інструкції що куди надсилати аби відео було зараховано до онлайн-відбору – прийдуть на пошту учасникам, після 18.04.2023, а також зʼявляться на сторінці онлайн-відбору на сайті https://kids.runukraine.org/race/pershyj-etap-vidbir-reyestratsiya-vidkryta/
Оцінювати відео учасників відбіркового етапу буде спеціальне журі.
Вони будуть уважно дивитись на такі метрики, як кількість повторів, техніка виконання, загальний фізичний стан тощо.
Результати відбору журі повідомлять на сайті змагання:
- 12 квітня – 28 травня – реєстрація
- 18 квітня – 29 травня – перший етап: Онлайн-відбір
- 02 травня – оголошення 1-ої групи переможців відбіркового етапу
- 26 травня – оголошення 2-ої групи переможців відбіркового етапу
- 30 травня – оголошення всіх учасників Фінального етапу Змагання
- 17-18 червня (оновлена дата) – другий етап: Фінальні змагання у Києві
Тому пильнуй, аби не пропустити імена фіналістів у списках!
Порядок виконання вправ учасник визначає самостійно.
Аби оцінити коректно виконання вправ, журі повинні бачити кожну деталь. Тож, записуючи відео, потурбуйтеся про світле та просторе місце, для виконання вправ, гарний настрій, а також зверніть увагу на кілька правил:
- на відео має чітко видно годинник, який показуватиме таймер з часом під час виконання вправ. Це може бути планшет з включеним секундоміром в кадрі, ноутбук чи настінний годинник, на якому добре видно секундну стрілку.
- під час виконання вправи в кадрі має бути чітко і повністю видно учасника
- стороння допомога з початку відліку часу заборонена
- на вправі із турніком в кадрі має бути видна підлога (торкатися підлоги під час виконання вправи заборонено)
- забороняється міняти швидкість програвання відео
- відео можна бути окреме на кожну вправи або всі вправи на одному відео
- має бути чітко зрозуміло початок виконання вправи і закінчення на часу виконання вправи
Записавши ролик, відправ його нам у Telegram @RunUkraine
Фінал змагання проходитиме в Києві в ТРЦ “Республіка” 17 та 18червня.
Одночасно на смузі знаходитиметься 2 учасники, хто перший досягне Фінішної лінії – проходить до наступного раунду.
Смуги перешкод будуть складатися з ферм та металевих технологічних конструкцій-перешкод.
Впродовж етапу учасник має на час пройти смугу випробувань, яка складатиметься з 7 різних завдань.
Це легкоатлетичні, гімнастичні, кросфіт випробування з цікавою та яскравою обгорткою.
Офлайн-змагання будуть проходити з 9:00 до 18:00 у м. Київ, Кільцева дорога, 1 – ТРЦ “Республіка”.
О 9:00 почнуть працювати камери схову.
О 10:00 відбудеться старт змагання.
Стартовий пакет — це набір усього необхідного для проходження змагання.
Розклад видачі:
16.06.2023 (п’ятниця)
12:00 – 20:00 (Адреса – м. Київ, Кільцева дорога, 1 – ТРЦ Respublika Park);
3 поверх, парк розваг Neopolis (пункт видачі зліва біля кас)
17.06.2023 (субота)
09:00–10:00 (Адреса – м. Київ, Кільцева дорога, 1 – ТРЦ Respublika Park);
Містечко змагання (центральний паркінг), пункт “Інформація”
